Friday, February 28, 2020

Gejala Flu Dan Cara Mengobati Flu

Gejala Penyakit Flu dan Cara Mengobati Flu Gejala Flu dan Cara Mengobati Flu
Gejala Flu dan Cara Mengobati Flu

Gejala Penyakit Flu dan Cara Mengobati Flu. Musim tidak menentu menyerupai kini ini, mengakibatkan kondisi tubuh kita sering sakit dan penyakit berdatangan. Terlebih gangguan flu, dan gejala-gejalanya akan timbul dengan cepat tanpa disadari. Ketika kekebalan tubuh kita menurun, dan kurang istirahat akhir acara yang padat, bahkan tumpuan makan yang tidak teratur dan kurang minum air putih. Hal tersebut menyebabkan pennyakit flu menyerang. Cara mengobati penyakit flu antara lain :

Gejala Penyakit Flu dan Cara Mengobati Flu Gejala Flu dan Cara Mengobati Flu
Cara Mengobati Flu

Tidur lagi
Kalau sudah bekerja, atau melaksanakan acara yang Anda sukai, Anda jadi sering melupakan istirahat. Begadang, kemudian harus berdiri pagi-pagi esok harinya dijalani saja tanpa banyak berpikir. Namun ketika Anda merasa tenggorokan mulai perih, tubuh meriang, hidung pun mengatakan tanda-tanda akan pilek, segera lah untuk beristirahat. Bila mungkin, minta izin dari kantor untuk tidak bekerja. Kalau pun tidak tidur, sekadar membaringkan tubuh dan membiarkannya rileks akan membantu.

Banyak minum air putih
Resep ini sederhana dan sering diremehkan, padahal khasiatnya memang benar-benar nyata. Tubuh yang terhidrasi yakni kunci utama melawan beberapa gejala flu, menyerupai tenggorokan kering, sakit kepala, atau hidung mampet. Jika Anda merasa mual ketika minum air putih begitu banyak, coba tambahkan perasan jeruk nipis. Minum air panas dengan sedikit jeruk nipis juga akan melonggarkan hidung yang mampet dan meredakan perut yang kembung.

Lemon dan madu
Tenggorokan perih, kemudian bunyi mulai hilang? Ambil segelas air panas (sesuai tingkat panasnya dengan kekuatan Anda), kemudian masukkan irisan jeruk lemon dan dua sendok makan madu. Minumlah selagi panas. Sebelum beristirahat, isaplah tablet lozenge untuk meredakan radang tenggorokan (bisa dibeli di apotek). Untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda, konsumsi juga pelengkap zat besi dan vitamin C untuk menghambat flu.

Makan sup ayam
Resep tradisional yang menganjurkan makan sup ayam kala sedang demam ternyata bukan sekadar menciptakan perasaan menjadi nyaman. Mengapa? Karena bahan-bahan dalam sup ayam mengandung zat antiradang yang mencegah penyebaran neutrophil ke kanal pernafasan. Neutrophil yakni sel darah putih yang sanggup menjadikan radang sebagai tanda-tanda demam.Sup ayam menghambat produksi ingus, dan uap hangatnya melancarkan rongga hidung. Kandungan bawang putih dan jahenya ampuh melegakan hidung dan menghangatkan.

Kumur air garam
Terganggu dengan dahak di tenggorokan? Kumur dengan air garam akan membantu. "Larutan garam sanggup menarik kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan, sehingga membuatnya tidak begitu sakit," papar Dr Philip T. Hagen, pemimpin redaksi Mayo Clinic Book of Home Remedies. Berkumur juga akan mengencerkan lendir yang kental, yang sanggup menghilangkan iritasi menyerupai alergen, bakteri, dan jamur, dari tenggorokan. Untuk mulai menerapkan kebiasaan ini, coba tuangkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat, dalam gelas berukuran sedang. Setelah itu, berkumurlah selama beberapa detik.

0 comments:

Post a Comment