Saturday, March 28, 2020

Menu Untuk Diet

 Tapi semua masakan harus dimasak tanpa garam Menu untuk Diet

Menu untuk Diet

Menu untuk Diet yang baik dan benar -  Tapi semua masakan harus dimasak tanpa garam. Tapi dengan tujuan mengubah kimia tubuh semoga berat sanggup turun n ga naik lagi, tampaknya perlu dicoba. Toh cuma setahun sekali. Coba sama-sama yuk. Oh iya, di sajian ini semua gula kan diganti sama Equal. Kalo saran gw sih, pake Tropicana Zero aja. Secara Equal tuh termasuk jenis aspartam. Menurut FDA-nya Amerika, sukralose tuh jauh lbh kondusif dibandingkan aspartam, alasannya terbuat dari tebu, tapi tanpa kalori. 

 Tapi semua masakan harus dimasak tanpa garam Menu untuk Diet

Menu untuk Diet

Syarat
1. Satu hari minum 8 gelas besar air putih (jangan air es), kurang lebih 2 liter air putih.
2. Daging bistik digoreng dalam Danish Butter/minyak jagung/ Butter unsalted (tawar).
3. Sayuran biasanya 1 ikat bayam, jangan direbus terlalu usang (tanpa garam), dan selada dimakan mentah.
4. Makan malam terakhir pukul 18.00 WIB.
5. Air putih sanggup diminum setiap jam.
6. Sebaiknya tinggal di rumah alasannya kita buang air kecil sanggup mencapai 8 kali sehari.
7. Buang air besar jarang sekali alasannya hampir semua masakan diserap oleh tubuh
8. Diet ini hanya menghilangkan lemak, jangan takut ada efek sampingan.
 Tapi semua masakan harus dimasak tanpa garam Menu untuk Diet


Keuntungan
1. Diet ini bila diikuti secara benar (tidak menyimpang sedikitpun), akan menurunkan berat tubuh Anda 7 – 8 kg.
2. Diet ini telah diselidiki bahwa keadaan kimia di dalam tubuh semakin membaik, sehingga tidak ada kemungkinan untuk sanggup menjadi gemuk lagi.
3. Asalkan sehabis hari ke-14, makan secara normal kembali (tidak berlebihan).
4. Diet ini cukup dilakukan sekali dalam setahun.
 Tapi semua masakan harus dimasak tanpa garam Menu untuk Diet


Hal yang diperlukan
Apabila lupa, tiba-tiba makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini, contohnya hari ke-4 atau contohnya sudah hampir selesai (hari ke-12), diet ini harus diulang lagi dari hari pertama. Sebab nantinya walaupun berat tubuh kita turun, tetapi kemungkinan untuk sanggup gemuk lagi akan terjadi dengan adanya penyimpangan tersebut.
 Tapi semua masakan harus dimasak tanpa garam Menu untuk Diet

Menu untuk Diet:
Pagi : 1 cangkir kopi/teh dengan 1 sendok gula equal

Siang : 2 butir telur rebus matang + 1 ikat bayam direbus sebentar + 1 buah tomat segar

Malam : 100 gr daging bistik goreng + selada diberi jeruk citrun/jeruk nipis

 Tapi semua masakan harus dimasak tanpa garam Menu untuk Diet

Menu untuk Diet


0 comments:

Post a Comment