Saturday, April 25, 2020

Obat Asam Urat Dan Tanda-Tanda Asam Urat


 yakni penyakit nyeri disekitar persendian pada semua penggalan tulang sendi kita Obat Asam Urat dan Gejala Asam Urat
Obat Asam Urat

 Obat Asam Urat untuk Kesehatan

Asam urat yakni penyakit nyeri disekitar persendian pada semua penggalan tulang sendi kita. Asam urat banyak dijumpai pada lansia dan obat asam urat yakni hal yang paling dicari.

Pada manusia, asam urat yakni produk terakhir lintasan katabolisme nukleotida purina, lantaran tiadanya enzim urikase yang mengkonversi asam urat menjadi alantoin. Kadar asam urat yang berlebih sanggup menjadikan watu ginjal dan/atau pirai di persendian.

Pantangan penderita asam urat

  •   Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
  •   Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
  •   Ekstrak daging ibarat abon dan dendeng
  •   Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
  •   Daging kambing, daging sapi, daging kuda
  •   Bebek, belibis dan kalkun
  •   Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan ibarat tempe, tauco, oncom, susu   kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
  •   Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
  •   Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
  •   Buah-buahan tertentu ibarat durian, nanas dan air kelapa
  •   Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan memakai margarin/mentega
  •   Makanan kaya protein dan lemak
  
Tips pelengkap bagi penderita asam urat
  1.  Konsumsi masakan yang mengandung potasium tinggi ibarat kentang, yogurt, dan pisang.
  2.  Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, ibarat jeruk, pepaya dan stroberi.
  3.  Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
  4.   Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks ibarat nasi, singkong, roti dan ubi.
  5.  Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa ibarat gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.
  6.   Jangan minum aspirin.
  7.   Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan.
  8.   Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat tubuh dengan olahraga yang cukup.
  9.   Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, menurut tinggi dan berat badan.

Untuk menyembuhkan penyakit ini ada beberapa hal yang harus dilakukan, diantaranya :

  1. Menghindari masakan yang sanggup meningkatkan asam urat, ibarat jeroan (hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak), hindari masakan maritim (udang, kerang, cumi, kepiting); masakan kaleng (kornet, sarden dan ekstrak daging), telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
  2. Menghindari masakan ibarat emping, melinjo, kangkung dan bayam, daun singkong, daun jambu mete, asparagus, buncis dan kembang kol. Hindari kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tauco, tauge, oncom) dan susu kedelai.
  3.  Menghindari makan buah durian, alpukat, nanas, air kelapa.
  4.  Hindari minuman dan masakan beralkohol.
  5.  Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit, maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.
  6.  Banyak minum air putih, lantaran dengan banyak minum air putih, kita sanggup membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Obat Asam Urat 1 -Terapi Air Putih
Obat asam uratMinum setidaknya 8 samapai 10 gelas sehari air putih, hal ini

bertujuan biar urin encer sehingga asam urat tidak gampang

terbentuk lantaran jikalau kita kurang minum maka kristal asam urat

lebih gampang terbentuk selain dengan mengkomsumsi air minum yang

banyak akan meningkatkan kinerja ginjal untuk mengeluarkan asam

urat sebagai produk dari purin.

Obat Asam Urat 2 – Diet Makanan Dengan Purin Tinggi
Diet masakan yang kaya akan zat purin,untuk lebih detail baca

artikel mengenai masakan yang harus dihindari dan dianjurkan

untuk mengurangi kadar asam urat.

Obat Asam Urat 3 – Komsumsi Makanan Yang Bersifat Basa
 alkanize or dieDalam Bukunya “Alkalinize Or Die” Dr Theodore A,  mengatakan

komsumsi masakan yang bersifat basa didalam tubuh ibarat buah-buahan, sayuran segar, serta biji biji-an rendah lemak, karena

dengan komsumsi masakan yang mempunyai sifat basa dalam tubuh

sanggup menetralkan asam tubuh (dalam hal ini darah dan urin)

dengan begitu ginjal akan jauh lebih gampang mengeluarkan asam

urat.

Obat Asam Urat 4 – Jus Ceri
 mengatasi asam uratMinum jus ceri setiap hari untuk membantu darah dan urin

mengimbangi sifat asamnya,disamping itu ceri kaya akan nutrisi

dan kalium sehingga efektif mengobati nyeri sebagai  gejala dari

asam urat.

Obat Asam Urat 5 – Komsumsi Lemon
 Obat asam uratKomsumsi Jus lemon, dalam Health911.com menyembutkan bahwa

lemon merangsang tubuh membentuk kalsium karbonat yang dapat

menetralkan asam urat.

Obat Asam Urat 6 -Vitamin C
Komsumsi Vitamin C untuk membantu mengurangi kadar asam urat.

menyarankan mengkomsumsi 1000mg per jam pada awal

serangan nyeri hingga nyeri reda. kemudian 500-3000mg setiap

hari untuk pencegahan dan penurunan kadar asam urat.

Obat Asam Urat 7 -Komsumsi Cuka Madu
Komsumsi Cuka Madu setiap hari, selain untuk memperlihatkan suasana

basa dalam tubuh sehingga menetralisir asam urat dan

mempermudah proses pengeluaran asam urat oleh ginjal, cuka madu

juga telah terbukti efektif untuk  menghancurkan kristal asam

urat.

Semoga Obat Asam Urat tersebut sanggup bermanfaat.

0 comments:

Post a Comment